In 10 sessies grip op faalangst!
Wil jij meer zelfvertrouwen?
Wil jij controle over je angst?
Wil jij laten zien wat je echt kan?
Ben jij veel te streng voor jezelf?
Deze training helpt je!
De trainer
Ik ben Rik, faalangsttrainer met 15 jaar ervaring. Faalangst?
Dat had ik zelf ook, dus ik snap hoe frustrerend het voelt.
Samen gaan we aan de slag om je zelfvertrouwen groter te maken.
Mijn missie: elke student met zelfvertrouwen door het leven laten gaan.
G-denken
Met G-denken (omdenken) verander je negatieve gedachten in realistische, helpende gedachten. Zo verminder je stress en spanning en blijf je rustig tijdens toetsen en presentaties.
Ontspanning
Met ontspanningsoefeningen leer je je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je minder spanning voelt en beter kunt concentreren tijdens stressmomenten.
Spelelementen
Je gaat actief aan de slag met speelse uitdagingen en opdrachten die je samen met anderen oplost. Zo ervaar je op een veilige manier hoe het is om te falen, samen te werken en jezelf uit te dagen.
Kan je er moeilijk met je ouders over praten?
Je ouders leren je beter ondersteunen met mijn ouder-checkin.